FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今年最後の元気アップ体操

14日の木曜日、今年最後となる、元気アップ体操の日でした。


いつものように公民館に入ってみたら、玄関ホールに臼と杵が有るではありませんか。
餅つきをしていたみたいです


ミタ子が行った時には、もう終わって片付けしていたんですけど。

イベントはもう1つ有ったんだって。 それは


『毒蝮三太夫のミュージックプレゼント』って言う、TBSラジオをご存じですか


その毒蝮さんが来てたんだって。
お昼ごろまでは居たんだって。


ミタ子が来る一時間位前だゎ、残念





さて、元気アップですが、いつものようにストレッチと音楽に合わせた、手話を取り入れたダンスと
マットを敷いてヨガをしました。


いつもと違うのは、ちょっとした脳トレ。
2人で向き合って、足でグー、チョキ、パーを交互にしながら、数字を2づつ足して口に出す。
慣れたら、3づつ。

計算に夢中になると、足が分からなくなって、結構難しいし、疲れる


それから全員で丸くなって、果物と野菜の名前を、前の人とその前の人が言った名前と、
合計3つ言いながら、歩いて行くの。

慣れたら、今度はお題を変えて。


簡単なんだけど、同じ人で止まったり、答える時足が止まったり、後ろを見たり、
グダグダになったりして

それはそれで脳トレになってるんだろうね。


みんなで笑って、最後の元気アップは終了しました


ブログ始めて2091日
 71日 
                                                       
にほんブログ村 主婦日記ブログ 60代主婦へ
にほんブログ村


ランキングに参加しています。 ポチっとしてくださると嬉しいです★


にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

No title

元気アップ教室
たいそうだけではなくて
脳トレにもなっていいですね
来年も続けてくださいね

今年最後の元気アップ体操だったのね。楽しみながら続けていくって大事だよね^_^楽しくないとなかなか続けられないしね。あまりハードでも無理だし、適度な運動が一番♪

ミタ子しゃん♪(^o^)

毒蝮さんに会えなかったのはちょっと残念だったね💦

楽しい習い事で良かったね(*^^*)
脳トレにもなるし一石二鳥だよね(^o^)v

Re: No title

ぐりさんへi-175

頭の体操、ですね。
歩きながら、計算したり、何を言おうか考えるのって
案外難しいんですよね。
はい、来年もがんばります、ゆるく。

Re: タイトルなし

くーちゃんさんへi-175

そうそう、楽しく無い体操なんか、続かない。
元々体を動かすのが好きじゃないから(^^ゞ
ここは無料だし、ゆるくて出来る範囲でいいから
気も楽だよ。

Re: タイトルなし

KAGOMEちゃんへi-175

そうなのよぉ~。
でも、みんな毒蝮さんが来るのを知ってても、
別段、残念がってないんだよ。
習い事って言うほどの物でも無いんだけどね。
月に二度、公民館で無料でお世話になってるんだ。
Secret

Maukie

マウスにじゃれるよ❤

きらきらスイッチ

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ランキング

ブログ村ランキング

ご訪問ありがとうございます。  一押ししていただけたら、うれしいです。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。