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歩数計、付けてます

先月の元気アップ体操で、仲間の人から有る情報を聞きました。

それは、ミタ子の市で行っている「健幸マイレージ事業」というもので、


市民がスポーツ・運動を通じた健康づくりに取り組む環境を整備することで、健康寿命の延伸を目指す

と言うコンセプトのものです。


ミタ子、市のお知らせをちゃんと読んで無かったので知りませんでした


2018021814190000.jpg


保健センターが歩数計を貸し出してくれます。

マイレージ手帳は、保健センターでも公民館でももらえます。
この手帳に歩数を書き込んだり、メモを書いてもいいし、
手帳が無くても別に参加も出来ます。


PCやスマホで、WEBに登録して、毎日の歩数を入力します。
二週間まで一度に入力出来ますが、一度入力すると、書き直しが出来ません。

不正防止なんだって。

自分自身の記録なんだから、不正なんかしませんけどね。


歩数によって、6000歩以上からポイントが付きます。
溜めたポイントで景品と交換が出来るんだって。


市で無料で行っているんだから、大したものじゃないし、景品が欲しくて参加してる訳じゃ無いですが、
何がご褒美があると、やる気も起きますよね


2018021814200000.jpg


約三週間のミタ子の歩数の表です。 左が歩数、右が消費カロリーです。


すごく波がありますよね、落ち込んでいる所は、仕事が休みの日。

やっぱり仕事が有る日は歩いてるんだな。


お金を貰えるし、健康の為にも、仕事をしなくちゃ

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コメント

No title

頑張っていますね
歩数計
私も市からもらって頑張っていたころがあります
懐かしいな
頑張ってくださいね

No title

レオにお祝いのコメントありがとうございました。

どこかで聞いた事があります。
そのシステム。
だた歩くんじゃなくて目標があるといいよね。

レオママも最近は面倒になって何歩歩いたか見る気にもならなくなりました。
仕事の日はだいたい1万5千歩は歩いていますが
仕事のない時はあんまり歩くこともないですよね。

歩くと足が痛くてもう最近は我慢の限界です。
両足の甲に思い石を乗せて歩いてるみたいでズキズキ痛くて毎日泣き面です。
いつになったら治るのか・・・
普通に歩けるっていいよね。

万歩計、私はスマホに入ってるけど、最近意識してなくて全く見てないや(ToT)
ちゃんとみてしっかり歩くように意識するだけで違うよね。
市町村もいろんな取り組みがあるよね〜

No title

とても励みになって良いと思います。
ご褒美があると思うと
楽しく頑張れそうですね(*^-^*)

Re: No title

ぐりさんへi-175

市から歩数計をもらったんですね、いいな。
100均にも有ったけど、イマイチ使いにくそうだったんだんだ。
歩数計が有るなら、ぐりさんも
また始められたらいいんじゃないですか?
ミタ子と一緒にがんばりましょうよ。

Re: No title

レオママさんへi-175

このシステム、他の県でも有るでしょうね、千葉でも有りそうだよね。
どうせ歩くんなら、励みになるからいいでしょ。
えっ、一万五千歩も!
すごいね、ミタ子は今までの最高で、一万ちょっとだよ。
早々、休みの日はビックリするくらい歩かないんだぁ。

歩くと痛いんなら、無理に歩く必要な無いよね。
健康になる為にやってるんだから。
無理は禁物、ミタ子もマイペースでやるつもりだよ。

Re: タイトルなし

くーちゃんへi-175

やっぱ意識してやらないと、だね。
ミタ子はまだ始めたばかりだから、面白いのかもね。
その内、飽きてきたりして…

いや、ダメだ。
継続こそ力なりだよね。


Re: No title

屯ちゃんへi-175

そうでしょ~。
どうせやるなら、おまけが有った方がいいもんね。
ポイントが付かない日も多いんだけどね。
周りに公言したからには、続けなければ(^^ゞ
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